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Sara Toloni, biologa nutrizionista.
Nel 2019 mi sono laureata in Biotecnologie farmaceutiche e successivamente ho deciso di specializzarmi intraprendendo la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana.
Al momento frequento un master in nutrizione e integrazione sportiva SANIS.
Lo sport e la montagna fanno parte di me, sono atleta OCR (obstacle course race) e trail runner.
Amo trasmettere questa mia passione coinvolgendo più persone possibile con energia e grinta!
Credo molto nell'empatia e nella bidirezionalità del rapporto fra specialista e paziente, in ogni ambito:
ognuno di noi è capace di dare qualcosa all'altro e trovando il quid giusto è possibile raggiungere risultati importanti e costanti, con gradualità.
Nel 2019 mi sono laureata in Biotecnologie farmaceutiche e successivamente ho deciso di specializzarmi intraprendendo la laurea magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana.
Al momento frequento un master in nutrizione e integrazione sportiva SANIS.
Lo sport e la montagna fanno parte di me, sono atleta OCR (obstacle course race) e trail runner.
Amo trasmettere questa mia passione coinvolgendo più persone possibile con energia e grinta!
Credo molto nell'empatia e nella bidirezionalità del rapporto fra specialista e paziente, in ogni ambito:
ognuno di noi è capace di dare qualcosa all'altro e trovando il quid giusto è possibile raggiungere risultati importanti e costanti, con gradualità.
PRIMA VISITA:
La prima visita in studio consiste in un colloquio di anamnesi sia alimentare sia patologica della durata di circa
60 minuti in cui verranno valutate dettagliatamente:
Inoltre saranno effettuate le misurazioni dei principali parametri antropometrici:
Si consiglia di portare con sé eventuali esami del sangue recenti ed eventuali diete seguite in precedenza.
Il piano dietetico-nutrizionale personalizzato verrà consegnato per e-mail o di persona dopo circa 7 giorni. Il piano nutrizionale terrà conto dell’attività lavorativa, attività fisica, necessità personali e preferenze alimentari in modo da massimizzare l’aderenza al piano.
La prima visita in studio consiste in un colloquio di anamnesi sia alimentare sia patologica della durata di circa
60 minuti in cui verranno valutate dettagliatamente:
- la storia clinica personale e familiare
- abitudini alimentari attraverso un diario alimentare
Inoltre saranno effettuate le misurazioni dei principali parametri antropometrici:
- peso e altezza (attraverso strumentazione professionale)
- circonferenze corporee
- plicometria, ovvero la misurazione delle pliche cutanee, espressione del pannicolo adiposo sottocutaneo.
- bioimpedenziometria, ovvero la stima di massa grassa, massa magra e del livello di idratazione
- Calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno calorico quotidiano
Si consiglia di portare con sé eventuali esami del sangue recenti ed eventuali diete seguite in precedenza.
Il piano dietetico-nutrizionale personalizzato verrà consegnato per e-mail o di persona dopo circa 7 giorni. Il piano nutrizionale terrà conto dell’attività lavorativa, attività fisica, necessità personali e preferenze alimentari in modo da massimizzare l’aderenza al piano.
CONTATTI:
Dott.ssa Sara Toloni
Biologo nutrizionista_nutrizione sportiva
e-mail: saratoloni.nutrizionista@gmail.com
Cell: +39 3315458432
SITO WEB :
https://tolonisaranutrizionista.wordpress.com/servizi-e-metodo/
Facebook:
https://www.facebook.com/Sara-Toloni-NutritionSport-116988716876421/
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e-mail: saratoloni.nutrizionista@gmail.com
Cell: +39 3315458432
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Via Luigi tavola 79, Valgreghentino 23857 (LC)
C.F 92079460132
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